Не так давно один из наших ведущих врачей, невролог-сомнолог, член ассоциации сомнологов России, к.м.н. Ирина Геннадьевна Рагинене рассказала зрителям одного известного красноярского Интернет портала о метеочувствительности, метеозависимости и методах борьбы с ними.

Различают три степени метеочувствительности:

• Легкая степень. Человек может ощущать недомогание.
• Средняя степень. Человек может ощущать недомогание, изменяется его артериальное давление и электрокардиограмма.
• Тяжелая степень. Человек может испытывать одышку, слабость, боль в суставах и мышцы, боли в области сердца, головные боли, шум и звон в ушах, головокружение. 

Причины появления метеочувствительности:
Метеочувствительность чаще всего отмечают у людей, которые ведут сидячий образ жизни, занимаются умственным трудом и редко бывают на свежем воздухе. Это приводит к сужению микроклиматического комфорта.

Ученые утверждают, что метеочувствительность чаще всего проявляется у холериков и меланхоликов, а у сангвиников только в случаях слабой иммунной системы.

Лечение метеочувствительности:
 В первую очередь нужно стараться как можно чаще бывать на свежем воздухе, по возможности больше гуляйте, ходите пешком.
 Физическая активность и закаливание.
 Правильное питание. По возможности исключите из своего рациона тяжелую и жирную пищу.
 Если метеочувствительность проявляется в тяжелой степени, следует обговорить терапию со своим лечащим врачом.