Режим самоизоляции – новое и необычное явление для подавляющего большинства людей, живущих в 21 веке. И каждый из нас испытывает совершенно разные чувства и эмоции по этому поводу.

Кто-то смог легко адаптироваться к новой реальности и воспринял «карантинный режим» как возможность выпасть из привычного колеса и темпа жизни, сделать паузу, отдохнуть, перезагрузиться и качественно уделить время себе и близким, а кому-то изоляция дается с трудом, создает неудобства и лишний повод для волнений.

Отсутствие личного пространства, недостаток движения и свежего воздуха, нехватка эмоций, досуга, общения с друзьями могут стать причиной хандры, подавленного состояния или даже сильного стресса, повлиять не только на эмоциональное здоровье, но и на физическое.

О том, как не грустить и прожить период самоизоляции стойко и бодро с максимальным сохранением всех ресурсов организма рассказывает наш врач-невролог Екатерина Покитко.

Смотрите рекомендации доктора. Берегите себя и своих близких!

С уважением, медицинский центр «Реновацио»