11 марта состоится выездная Школа здоровья, посвященная теме здорового сна

Приглашаем 11 марта в 15 часов на бесплатную встречу с врачом-неврологом, сомнологом, к.м.н. Ириной Рагинене.

На встрече поговорим о нарушениях сна, видах, причинах, последствиях, а также о том, как с ними справляться. Ведь качественный здоровый сон – это эффективный способ восстановления организма, он виляет на работу центральной нервной системы, на иммунитет, работу мозга и многое другое. Поэтому при нарушениях сна страдает сразу весь организм. Что же мешает такому естественному процессу, как сон? Почему наш сон бывает некрепким, беспокойным, неглубоким? И что с этим делать?

На встрече узнаем, как быстро засыпать и полностью восстанавливаться во время сна.

Поговорим об основных правилах и приемах здорового сна!

А еще все желающие смогут задать доктору свои вопросы.

Школа здоровья проводится совместно с нашими партнерами – Сибирским медицинским порталом и Центром моделирования здорового образа жизни «ВЕСТА».

Она состоится по адресу: ул. Павлова, 58 (культурное пространство «Камин»).

Необходима предварительная запись по телефону: 260-46-98.