Психолог
Стаж работы: 1 год (с 2025 года)
Юлия Владимировна — специалист, который работает не про бесконечное «разговорить боль», а про реальные, измеримые изменения в жизни.
В основе подхода — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), один из самых изученных и доказательных методов современной психотерапии. Вы не будете годами разбирать детство, если проблема здесь и сейчас. Работа строится вокруг того, как вы думаете, чувствуете и действуете, и как постепенно можно менять этот цикл, чтобы становилось легче жить здесь и сейчас.
Это терапия, где появляется структура, понятные шаги и инструменты, которые начинают работать уже в процессе встреч, а не «когда-нибудь потом»
К Юлии Владимировне можно обратиться со следующими запросами:
Не всегда есть «большая проблема». Чаще — накопившееся внутреннее напряжение, с которым сложно жить как раньше.
Тревога и стресс
Когда мысли не останавливаются, а внутри постоянно напряжение и ожидание чего-то плохого.
Настроение и эмоциональные перепады
От апатии и пустоты до резких эмоциональных скачков, которые сложно контролировать.
Самооценка и внутренняя уверенность
Когда даже достижения не ощущаются как успех, а внутри постоянно сомнение: «достаточно ли я хороший/хорошая».
Личные границы
Когда сложно сказать «нет», а чувство вины появляется даже за собственные желания.
Отношения и коммуникации
Сложности в паре, семье, на работе. Страх близости, эмоциональная зависимость, болезненные расставания, повторяющиеся сценарии.
Эмоции, которые трудно удерживать
Раздражение, злость, обида, вина, стыд, зависть — когда чувства либо «взрывают», либо полностью подавляют.
Жизненные кризисы и перемены
Состояния, когда привычная жизнь больше не работает: развод, переезд, смена работы, потеря ориентиров.
Прокрастинация и перфекционизм
Когда откладывание становится нормой, а любое действие требует чрезмерного напряжения и идеального результата.
Нерешительность и отсутствие опоры в выборе
Когда сложно понять, чего хочется, и ещё сложнее начать действовать.
Юлия Владимировна помогает внимательно разобраться в том, что происходит с вашим состоянием, выстраивает понятный план работы и объясняет каждый шаг терапии. В процессе становится яснее, как формируются ваши реакции, и что можно делать, чтобы постепенно менять самочувствие и качество жизни.
Образование:
Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М.Ф. Решетнёва, Специалист по связям с общественностью (2014)
Профессиональная переподготовка:
Образовательный центр ЦКТ «Высота», Психолог-практик. Когнитивный подход (2025)
Образовательный центр ЦКТ «Высота», Психофармакология аффективных расстройств (2025)
Акции 
