Совсем недавно врача невролога-сомнолога, к.м.н., члена ассоциации сомнологов России Ирину Геннадьевну Рагинене пригласили принять участие в прямом эфире передачи «Новое утро» на телеканале ТВК.

Во время эфира Ирина Геннадьевна рассказала о правильных позах для сна, и о проблемах, к которым могут привести неправильные позы.

Из-за каких поз для сна могут образоваться морщины на лице? На каком боку лучше спать? Может ли из-за неправильных поз для сна измениться позвоночник в шейном и поясничном отделе? Почему нельзя ложиться спать голодным? Какая поза самая благоприятная для засыпания? Влияет ли подушка на качество сна? На эти и другие вопросы Вы найдете ответы в видео. Приятного просмотра.